明星运动瘦身专题

[2008-8-15 10:22:40]

瘦身，是女人一辈子的任务。想来姐妹们为这个任务多少都吃过些苦头。今天小编给大家介绍些明星的瘦身方法，祝大家在这里找到适合自己的方法，做一个苗条美人。

NO.1 防身术洛佩兹的爱好

         NO.1 防身术洛佩兹的爱好好莱坞美女珍妮弗.洛佩兹为了保持招牌的性感身材，费尽苦心。1999 年，为接拍电影《忍无可忍》，学习了这种防身术，因为她饰演一名遭丈夫虐打的妇女，通过学习种种搏击招式对付恶夫。它是全身性的高强度运动，锻炼手臂、腿、腹部和臀部，具有攻击性，当然也练就洛佩兹的具致命诱惑的火辣身材。洛佩兹的心得是：“以色列防身术教会你如何在搏击中占据上风，让女人避开正面攻击，并制服男人。”
         忠于此道的发烧友还有卡梅隆.迪亚兹、刘玉玲
        提醒：
　　不宜急功近利，练习时保持身体平衡安全。运动前要做足热身运动，结束后要注意保暖。动作要跟上节奏，做到位，穿紧身服装。